序章：实验启动 (第13/15页)

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    丽娜的训练计划第一阶段

    目标：提升身T协调X、柔韧度、服务能力及整T仪态，使其能够更好地适应未来的工作需求。

    每日时间安排

    07:00-起床，整理仪容，面对电梯方向跪姿大声说：主人，丽娜恭敬问安，愿用谦卑之心侍奉您的一切。重复50遍。清洗内K袜子前将其放入鼻下深呼x1100次，记住主人的气味。

    08:00-进入主人房间，服侍晨B0

    08:30-共同用餐

    09:00-17:00-训练时间

    17:00-跪在门口等候男主归来，伺候主人更衣、洗澡含泡澡按摩

    19:00-伺候主人晚餐，餐后根据主人需要提供服务。

    21:00-伺候后x按摩一小时

    22:00-服侍主人泄yu、清理

    23:00-跪安回房，重复早晨的请安50遍后，进行夜间保养

    24:00-就寝需抱着男主的内K和袜子入睡，次日晨起手洗g净

    每日晨、晚请安：双腿分开，sIChu清晰展示，跪姿端正，双手放于大腿，语气温柔，咬字清晰：“主人，丽娜恭敬问安，愿用谦卑之心侍奉您的一切。”

    训练计划9:00-17:00

    1.肌r0U训练9:00-11:00

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